健康的增重...中藥也可
男生已經退伍...但是他就是吃不胖
有什麼方法..或是中藥...食補的方法可以健康的增重呢
⚠️ 這是十多年前網友的回答，不是醫療建議。醫學共識與藥品資訊都已改變，身體不適請就醫。
1 則回答
最佳解答
我也是一直都吃不胖，我想這和我少量多餐有關。我在這裡提供一個我們老師告訴我的一個增胖方法，後來這個方法也都有在網路上流傳就是用1：2（有人說2：3）的養樂多和鮮奶（全脂）調在一起，每天喝，就會有效果的增肥。我有試過，但因我不喜歡鮮奶的味道，都喝不到幾天就投降了。所以效果不是很明顯。若你有毅力倒可以試試。畢竟養樂多和鮮奶也滿營養的。就算效果不大，也有助於身體健康。