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常吃蛋對身體好嗎??

發問者 雨傘 （Lv.4） ・2005 年 3 月 27 日 ・其他：保健

常吃蛋對身體好嗎?? 常吃蛋對身體好嗎??

⚠️ 這是十多年前網友的回答，不是醫療建議。醫學共識與藥品資訊都已改變，身體不適請就醫。

4 則回答

最佳解答
常吃蛋.....人類一天所需要的膽固醇...大概是3百多.... 一顆蛋黃就高達5百多了!!但是蛋白含蛋白質量很高!! 年輕的時候吃太多蛋是沒感覺的...到老後膽固醇一定會標高.. 所以吃蛋的時候盡量吃蛋白...... 那如果一定要吃蛋的話....建議一天只要吃一顆就好了!! 相信我....因為我是護理人員
容芬（Lv.3） 2005 年 3 月 27 日
常吃蛋好啊,增加蛋白質,只是不要一天吃好幾顆,也不要吃隔夜的蛋
阿新（Lv.2） 2005 年 3 月 27 日
任何事都一樣 過猶不及，都不好 蛋吃太多，會有膽固朜的問題 成長中的小朋友，一天一顆蛋 可以幫助營養的吸收
匿名 2005 年 3 月 27 日
常吃蛋是很好的 因為蛋白質也是體內重要的元素 可是一天不要吃超過兩顆蛋 否則會造成膽固醇過高喔~
匿名 2005 年 3 月 27 日

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