我的疑惑:女友的屁股

我是用大S跟我媽媽教我的法方，其實都一樣啦…大S是說腳跟肩膀同寬，腳尖向外形成外巴的樣子，然後就屁屁用力的給它往內縮囉…最好縮二十下，但我都縮三十下，一開始會超酸的，如果夾的很用力的話，早上起來屁屁會超痛的，有點「ㄊㄟˋ腿」的感覺，只不過換成是屁屁啦…但是很有效哦…可以試試。最重要的是要持之以恆!! 座到屁股變大有幾個原因,一個是長期座姿不正導致骨盆變形,這時候你就要去看醫生整骨之類的了再來就是常座的關係,所以你的一些肉都長在那邊讓你會比較舒服,這時你有幾個方法,妳要多運動下體,可以做做瑜珈或一些有氧運動,現在很多雜誌或報章都有寫說坐著如何運動你也可以參考一下,依樣改善不了的話就去問問醫生吧...= ="整形是最後的手段了=o=...沒必要的話不用選這個方法 基本上長期坐椅子,下半身會變大; 建議你吃飽飯後不要立即坐下, 要起身走走;下班後也要多走路,多作各類暖身運動; 晚上盡量不要一直坐在電視機前看電視,可以一邊搖烏拉圈一邊看電視, 屁股自然會瘦下來.......!飲食方面要少吃澱粉質和糖類, 所以麵包.餅乾.甜點...........不宜多吃,要控制唷!!! http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1005040104919縮臀超有用ㄉ喔!剛開始會很酸要忍耐喔!方式:把兩側ㄉ肉往內縮 1.可以去採購適合自己的束褲,像是褲檔較深的長型束褲,可以包裹整個臀部.2.攝取足夠的鉀:鉀攝取的不夠,導致體內無法正常促進細胞代謝,順利排洩毒素,而使臀部變大.3.減少動物性脂肪攝取:避免吃過多的奶油或乳絡,不但容易使血液成酸性,使人容易疲勞,還導致脂肪囤積在下半身,造成臀部腫大.4.多吃富含纖維質的蔬果:此類的蔬菜水果,如蒟蒻.南瓜.甘藷.芋頭.鳳梨.......等,可以促進腸胃的蠕動,減少便秘的產生,全身的循環代謝正常,創造超完美曲線的下半身.5.避免長時間坐著.6.多走樓梯,燃燒堆積在臀部的脂肪. 參考資料王宇婕-簡單做 輕鬆瘦 http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1005022604457