希望能跳更高...
我身高滿高的 但始終都跳不高 最多腳離地10公分吧 比我矮的 都能摸到籃板 我卻連碰都碰不到有沒有辦法 能讓我跳高一點 ?!
1 則回答
最佳解答
假如你身材是標準的話
那還是可以練的
只要加沙包在腳上(適量)後來開始每天訓練跳
假如你不加沙包可以摸到籃板的話(假如而已)
那你每天就加沙包去摸籃板10~20下就很足夠了
這樣練的1~2星期 一定會跳的會變比較高^_^
2005-08-16 16:14:50 補充：
沙包適量呀~!!!自己能力範圍呀~~~
有重量就ok~~~