容易中暑的人該怎麼辦?
請問一下各位,我女朋友很容易中暑,是什麼原因?
就是她身體會很熱,體溫很高,然後不易流汗,所以熱都排不出去,冬天也會這樣,明明她說很冷但是身體很熱,像發燒一樣,但是頭又不會燙,也沒有感冒.去刮痧或拔罐常常是紅的要命,但是可能過一兩週又中暑了,全身沒力氣,昏昏的~
我覺得她飲食做習是有問題,就是她晚上都很晚睡,因為她神經衰弱不容易睡著,所以都兩三點才睡著,然後睡到中午,早餐沒吃,午餐都到下午四點多才吃,晚餐就是八九點才吃,然後到十二點多又吃(但吃不多),而且她很喜歡吃辣.然後時常便秘, 月經來的時候會超痛,以前還有痛到暈倒.她毛病好多喔,有沒有辦法解決她的問題阿,她今年24歲.謝謝大家~
⚠️ 這是十多年前網友的回答，不是醫療建議。醫學共識與藥品資訊都已改變，身體不適請就醫。
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【自我治療小妙方】
1.避開烈日。
2.多喝水。
3.喝稀釋的電解質飲料。
4.避免以鹽錠劑補充鹽分。
5.避免酒精。
6.避免咖啡因。
7.勿抽煙。
8.慢慢適應氣溫的轉變。
9.從事戶外活動應放慢速度。
10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助散熱。
11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線下降的情況，應加以留意。
12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。
13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑的作用。
14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕 敷患者。
造成中暑的原因是由於山區濕熱而無風，劇烈的登山運動，致使人體無法藉著排汗來散熱，因而產生的生理反應。【治療中暑】1.避開烈日。2.多喝水。3.喝稀釋的電解質飲料。4.避免以鹽錠劑補充鹽分。 5.避免酒精。6.避免咖啡因。7.勿抽煙。8.慢慢適應氣溫的轉變。9.從事戶外活動應放慢速度。10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助 散熱。11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線 下降的情況，應加以留意。12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑 的作用。14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果 患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。
圖片參考：http://kids.yam.com/i/why/upload/376.JPG
早上朝會一站就是好久，有些體力不好、身體狀況差，或是沒吃早餐的學生，經過長時間太陽酷曬，開始臉色蒼白、眼前一黑就昏倒了。夏天最容易發生中暑現象，人們在大太陽下長時間工作、站立或運動，體內產生的熱，不容易發散，汗流得少、水喝的少的情況下，身體立刻就會不舒服。剛開始中暑，會覺得頭昏眼花、全身無力，甚至噁心。再嚴重一點，會突然暈倒、全身發燙、口乾、胸悶、脈搏加快，然後又慢慢變弱、呼吸不正常，嘴唇和指尖都發紫。此外，有的人甚至會出現抽筋現象，這時如果再不急救，就會發生危險。急救時，先把病人抬到陰涼通風的地方，解開衣服讓他散熱，如果意識稍微清醒些，可以給他喝點水。身體發燙的人，將他頭墊高，用冷毛巾敷在額頭幫他散熱。不過，如果呼吸停止、抽筋時，就該立刻進行人工呼吸，並送往醫院搶救
盡量勿長期處於不通風的地方.
多喝水.
盡量穿透風的衣物.
要外出可打傘避熱呀！