骨折拆了骨釘後的復健問題

您好 上肢前臂的骨頭有兩個，分別是尺骨與橈骨，這兩根骨頭會在頭尾的地方形成關節，也就是在肘關節和腕關節的地方。 根據你的描述，你在骨折的時候應該是其中一個骨頭有骨折，而且在兩個骨頭形成關節的地方有脫位(我猜是腕關節的地方)；用石膏固定的時候，為求有良好的固定效果，應該會把肘關節與腕關節都固定起來，所以在整個固定的時間中這兩個關節都會不動兩個月，可想而知的，會有以下的情況發生： 1、首先在關節的部份，周圍的軟組織(像是關節囊、筋膜)會因為長期的缺乏活動而收縮，使關節緊繃；而因為外傷所造成的組織液與血踵存留在關節腔內，也會與關節內的軟組織發生沾黏而使關節活動度減少。 2、而在肌肉的部份，如果在這兩個月的期間你的肌肉都沒有活動的話則會有萎縮與適應性縮短的情況發生；你可以比較你兩邊的前臂的粗細，應該可以看到明顯的差別；而且這也會進一步地限制住關節的活動。 3、在皮膚方面，同樣地也會因為長期的不動而緊繃起來，判定的方法就是將關節儘可能地彎曲，如果你看到皮膚表面相當光滑，而且有緊繃的感覺的話，那就是你的皮膚緊縮了。 現在你的問題是腕關節的活動程度很少，我認為以上三個問題都有關聯，你要做的事如下： 1、在你能忍受的範圍內儘可能地活動你的腕關節，當活動到底、而當你有感覺到拉力的時候，就有可能是拉扯到其中某一個組織(皮膚、肌肉、或是關節旁的軟組織)，如果你的感覺夠敏感，就可以分辨出其中的不同。至於彎曲的程度要到多少，我認為應該可以儘可能地回復到原來的活動度，也就是跟右手差不多的程度。 2、在活動之前，我建議你可以先用熱水熱敷，這樣可以讓皮膚稍為軟化、而且也會因為溫度的關係而減少拉扯所產生的疼痛。熱敷時可以用40-45度的溫水浸泡20分鐘即可。 3、你可以找物理治療師幫你執行關節鬆動術，這樣可以減少你關節內軟組織沾黏、萎縮的程度。 4、你也必須對肌肉實行牽張，也就是所謂的拉筋，這樣可以減少因為肌肉緊繃而帶來的影響； 5、同時，你也必須增強你的肌力，來快速地恢復你左手的大小和功能。 6、如果你無法自行處理，請到家裡附近有物理治療師的地方來治療。 至於你問說慢慢會好嗎，答案是肯定的，應該會恢復到接近正常的程度。 希望你能盡快恢復。