急!!改善高血壓的症狀及適合的料理或食材.健康食品!20點~
請問如果有高血壓的老人家要吃什麼樣的食物或食材會比較好??
要吃哪些料理比較會對身體及症狀會比較好??吃哪些東西會讓高血壓症狀較不易發生??比較不會讓血壓升太高??再飲食方面哪些東西不能吃或要少吃??在料理方面要注意哪些方面??哪些菜不適合??哪些對症狀及身體好??如有適合的料理能否推薦?!那健康食品呢??日常生活之中要注意哪些事情??該怎麼改善此症狀??問題很多但希望大家能踴躍發言.麻煩大家了!!感激不盡......
⚠️ 這是十多年前網友的回答，不是醫療建議。醫學共識與藥品資訊都已改變，身體不適請就醫。
4 則回答
最佳解答
教你一些飲食治療:
丹寧酸可降低血壓:柿子
柿子的柿皮丹寧的成分具有降低血壓的功用，不只果實、柿子葉也含有這種成分。
若要降低血壓，喝柿子葉茶具有良好的功效。
血壓突然升高時可將柿子汁放入牛乳中飲用。
柿子葉茶的作法:
材料(約10公克)
柿子葉…適量
作法:
1.摘下柿子葉6~8月的嫩葉，用水洗淨，若是很髒時，則紗布邊擦邊洗。
2.在蒸鍋蒸2~3分鐘，冷卻後將葉子切成0.3公分長方形。
3.日曬使之乾燥乾了之後，放入保存容器。
4.茶壺不可用金屬製的，像喝普通茶一樣，例如熱水泡茶來喝為充分吸收維他命C，喝過後40~50分鐘禁喝咖啡、紅茶、綠茶。
PS葉子很難乾燥時，可用微波爐烘30秒，幫助乾燥。太長時間葉子會焦掉，要小心。
能去火和降低血壓的茼蒿
茼蒿的菜汁
作法:
1.剁碎適量茼蒿。
2.用果汁機榨出汁。
2007-02-14 11:39:18 補充：
早中晚喝其汁非常有效的胡蘿蔔
如同茼蒿的作法
高血壓若喝胡蘿蔔汁很有效果。一次100公克的榨汁，一天喝2~3次。在胡蘿蔔中加入適量蜂蜜，可避免便秘。
降低血壓、防止動脈硬化的洋蔥
要做高血壓的治療兼動脈硬化的預防時，可將淡茶色的皮熬成汁飲用。
一天的份量5公克，用600公克的水加熱。煮到水剩一半，撈出渣滓，分成三次飲用。每餐間的空腹時，加熱飲用。
你好 ~
首先 , 也許應該先讓你了解為何會高血壓 ?
當動脈和小動脈堆積太多過量膽固醇和代謝廢物後 , 血管則會失去彈性 , 變的狹宰 .堅硬又脆弱 , 因此血液不易暢通 , 這時 , 心臟會被迫工作量增加 壓力來維持循環 , 而使的血壓增高 !
再 來就是 , 過多的紅肉使血液濃度增加 , 引發慢性病 !
精緻加工美食對身體也有害 , 長期食用白米.白麵.奶油.砂糖.速食.....會使動脈硬化 , 和膽固醇升高 , 最後引發高血壓 !
所以 , 治療高血壓的方法是應當找出造成血壓升高的內在原因 !加以改善 , (因為藥物只是治標不治本 , 且有副作用 )
最後 ! 我建議你為家人改變一下早餐吧 !
這是(全方位的營養早餐 ).跟一般早餐不同.
我也是用這樣的早餐來照顧我的家人(他也有高血壓.糖尿病.不過現在這些都不是問題了)
既然病是吃出來的 , 那我想...用均衡的營養來照顧他 , 會比用藥物來控制病情好多了!
如果你還有問題 , 我很樂意再為你做說明 !
2007-02-13 20:31:29 補充：
你好 ~
這是全方位的營養奶昔 , (屬於全草本的 ).
我們全家都在使用 , 從愛用者到現在變成經營者 !
至於價位因人而異 , 因為每個人所需要的東西不同 , 所以 , 價位會不同的 !
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!clcPkqyBRU9um8G_jhX2RA--
這是我的部落格 , 你抽個空來逛逛吧 !
你長輩可能是酸性體質!有機的比較好,比較健康阿!
可以吃天然有機維他命，遠東有機螺旋藻，有德國有機認證，吸收率高達90﹪，或者遠東有機綠藻(小球藻)，有COAA有機認證，細胞壁破壁專利，吸收率高達80﹪，康是美，佑全藥局，大樹藥局，丁丁藥局有賣，100%純天然，像蔬菜水果一樣，不添加賦型劑，好吸收，有試用包備索，很多人吃了很有效喔 ，每瓶990元，經濟實惠!
蛋白質是維持人類生命的基本元素。有機螺旋藻植物蛋白質含量最高達70%，相當于牛肉的3倍，包含全部八種人體所需又無法自身合成的氨基酸，是人類最為最理想的蛋白質天然寶庫。有機螺旋藻含量極為豐富，包括維生素B1、B2、B3、B6、B12和維生素E、A。其中β－胡蘿蔔素的含量豐富為所有食物之冠，比胡蘿蔔的含量還要高出10倍，高量的維他命B12(是健康紅血球所需要的，素食者尤需補充B12) ，有機螺旋藻含有比肝臟高三倍的B12，能調節人體整個神經系統，適應現代生活快節奏，抗疲勞，維持旺盛精力，提高工作效率。
高鹼性食品，可以調整酸性體質，有機螺旋藻是鹼性食物中鹼性系數最高的，可以改善酸性體質。酸性體質是所有慢性病的來源。有機螺旋藻含有豐富的植物蛋白，多種氨基酸、微量元素、維生素、礦物質和生物活性物質，可促進骨髓細胞的造血功能，增強骨髓細胞的增殖活力，促進血清蛋白的生物合成，從而提高人體的免疫力。有機螺旋藻富含鈣、磷、鎂、鐵等礦物質，其中鐵的含量比一般豐富鐵質食物多出 12倍，是含鐵質量最豐富的食物。葉綠素含極為豐富，為普通蔬菜含量的10倍以上。螺旋藻含量是目前所有天然食品中最高的，並且在天然食品中能被人體直接吸收的γ-次亞麻油酸（GLA）只存在于母乳和有機螺旋藻中。有機螺旋藻中含有高量的γ-次亞麻油酸（GLA）也可在身體內合成前列腺素中的PGE1，協助控制多項身體生理機能，包括減少血液中的膽固醇，幾乎是月見草油的3倍。沒有副作用!素食可用!
天然,有機,好吸收!
根據醫學實驗，螺旋藻含有藻藍素，具有抑制癌細胞增殖的作用。
改變酸性體質，長期濕疹，體癬酸性體質容易致癌，好容易引起過敏現象，抵抗力，免疫功能消退。螺旋藻所含維他命B及GLA脂肪酸。可抗過敏性，並增強免疫功能，可以強化細胞組織外，亦可改善酸性體質，從而防止疾病。
有機螺旋藻所含脂肪均為不飽和脂肪酸，不含膽固醇。同時富含葉綠素，以及絲氨酸、鉀鹽、維生素B 6 等，能幫助人體合成膽鹼，降低血壓，防止和減輕動脈硬化，螺旋藻中的γ－次亞麻酸能夠降低人體血液中的膽固醇濃度，可降低血粘度，保持血管彈性，有預防心臟病和中風的作用。
吃高純度魚油可有效預防中風及心肌梗塞.50%純度魚油可以有效降低膽固醇及高血壓.市場上魚油百百種.1%-50%都是魚油但是效果就差很多了.根據美國哈佛大學營養學教授研究報告指出,身體許多的疾病皆是因為缺乏營養及體內毒素累積所引起.因為人體有自癒功能,所以只要久病不癒或長期慢性病無法根治.過敏.癌症皆需檢視日常生活中所攝取的營養是否足夠.研究指出慢性病患者在使用一定時間的醫療級營養補充品後,許多的疾病都不藥而癒.建議你使用http://pchome.unfranchise.com.tw/ 魚油試試.產品是深海的沙丁魚萃取.生長期短.所以不會含鉛及汞等重金屬物質.知道要補充營養.還需選擇好的商品才能有效治療.高血壓是無形的殺手.往往在睡夢中就會奪人性命.秋冬季節是好.發時期.要注意喔