團體減重法（有志一同的朋友可共同參與）
我想要實施團體減重法，之前看到一個網頁標題寫著
『甩開肥肉，十大減肥法之一的團體減重法內容如下：』
即是目前各大醫院紛紛推出的減重班，透過團體力量，學員彼此分享，做好心理建設，讓自己在減肥的路上不再孤軍奮戰，過程雖然輕鬆有趣，不過，卻需要很大的毅力。團體減重通常是藥物、食物與運動三合一，營養師會提供營養份量攝取的建議，教育學員如何從日常生活飲食裡攝取均衡營養又不發胖，減重醫師也會結合合法藥物讓減重更為順利與快速，與西方人攝取油脂為主的飲食習慣相比，東方人慣常攝取澱粉類食物、口味也偏重，因此，坊間標榜的雞尾酒療法中，通常以利尿劑、降血糖、降血脂肪與澱粉質分解為主。
參考網頁為：http://www.epochtimes.com/b5/4/1/30/n456949.htm
我想減30公斤以上...>"<...我知道自己很胖...但總是克制不了..呵
所以想找共同努力目標的夥伴一同加油..有意者可以留下即通或msn...一起分享減重心歷過程..一起勉勵吧
(廣告不用po了..看很多了...謝謝)
⚠️ 這是十多年前網友的回答，不是醫療建議。醫學共識與藥品資訊都已改變，身體不適請就醫。
2 則回答
最佳解答
我身高１６３公分‧體重６５～６８公斤（徘徊ｉｎｇ..）..
而我目前希望能瘦到５５公斤（標準體重）！！
但是一直突破不了６５公斤..超難過的..
不過跟之前比較起來我真的有瘦了呢！
之前我最胖是胖到８０公斤啦..
後來有了覺悟之後～就努力瘦到現在的體重了！！
我也很想找一個能和我一起努力減肥的人呢！
你呢？？你身高多少？？大概多重呀？？
你想減３０公斤唷？？那要下很大決心耶..
不可以以克制不了來當作減不下來的理由唷！
醬子..就算給你１０年你也會減不下來耶..
我們一起減肥＆勉勵對方吧～
如果你要我的及時的話再跟我說一聲～
到時我再把我的即時給你！！
（你新增我要記得說明你是誰唷～不然我通常是不會加入啦..）
到時我也可以跟你說我班上一個之前是１０２公斤的女生～
如何瘦到現在６８公斤的減肥歷程唷！！（他還在減肥ｉｎｇ..）
我們要好好加油唷！呵呵︿︿～＊
最快速安全的減肥方法,
建議你去找專業有口碑的減肥減重醫生,
(比較能事半功倍),
輕鬆成功,
一位有醫德的醫生,
他會要你先學會正確的----飲食控制觀念與運動習慣,
( 王品減肥診所的王志平醫師就是),
所以吃藥才會沒有副作用,
而且效果比抽脂溶脂還好,
不容易復胖,
費用也便宜很多
王志平醫師他是一位很有醫德的醫生
他說 :
( 減肥藥物只是加快我們減重的速度以增加我們的信心 ),
因為他改變了我依賴藥物的錯誤觀念,
並且很努力地教我如何吃與如何動,
如何改變自己急躁, 熬夜與愛生氣的壞習慣,
幫我解除肥胖與藥物的詛咒 ~
這是我的意見與減重經驗 ( 2個月減了15公斤 )