我還會長高咩??
本人目前國三快畢業了
初經沒記錯大概小6下快畢業前幾個月
月經...算很順吧，也不太會痛，沒啥其他症狀
體質...個人判斷算是熱的
體溫偏高，幾乎不出現手腳冰冷(冬天光赤腳踩地板不算的話ˇˇ"
目前151CM 60KG(好啦我知道我很矮很胖= ="
我小學練過田徑
(壘球擲遠，其實也沒有很操，我練的很歡樂，老師也沒有特別重量訓練，就練滋動作偶爾跑跑步(最多跑到800
我很愛運動，也常常跳來跳去
立定跳遠蠻遠的190~210，
垂直跳高...跟女生比起來算還好吧45左右(如果我測量方式是對的...
(太胖跳不太起來= ="
籃球(都跟男生打，就不是特強也不是特爛的那種)、羽球都還算不錯，其他球類多少有玩
(我恨...明明運動量很大還是很矮很胖ˊˋ
牛奶也喝很多，挑食...是有一點，
因為國3難免熬夜(都是藉口拉 誤
以前是沒什麼在熬夜(至少國2上以前很少
我目前沒記錯的話
好像沒有長特別快的一年(體重倒是有...
持續在長有啦...0.1~0.8而已這次測量只長0.1(快哭死...
父170~175母約160~165都不算矮阿
請問我還有機會長高嗎??
是我還沒有遇到自己的生長期嗎?(不大可能吧ˇˇ"
還是說有，但就是沒啥長...
不是也有人是高中才拉高?
我有可能嗎?(好像幾乎都是男生才會耶...
(如果是叫我吃藥就算了= ="...
(知道能怎樣減重順道交一下巴=ˇ= 被毆死
⚠️ 這是十多年前網友的回答，不是醫療建議。醫學共識與藥品資訊都已改變，身體不適請就醫。
5 則回答
最佳解答
小朋友
25歲前(還是可以促進生長激素)
所以你放心好了,你長高的空間很大
我建議你喝豆漿 （對身體好,還可以美白）
但是市面上的黃豆很多是不好的
反而對身體有害
要買豆漿時,要買非基因子改造的（ＥＸ：光泉.義美.....等）
使用上才會有相同的功效
豆漿要甚麼什後喝最有益？
睡前喝個２５０cc, (早上也亦可)
它有含氨基酸．．．等微小分子
很容易吸收
希望能幫助你,但切記生活作息還是要正常.多多運動.
少喝含茶葉類咖啡因的飲料
不然還是無法如你願
喝牛奶？
停止使用乳類製品。如果仍舊繼續使用牛奶，將會埋藏許多痛苦的病兆。牛奶所含的蛋白質中，大多數是酪蛋白(Casein)，酪蛋白極困難消化分解的凝乳,蛋白質含量太高,只會加速肥胖而已
運動：你可以跑步.跳繩 但是一定要放鬆腳,
怎放鬆?可以把腳抬到牆上,會蠻酸的,睡前也可以抬一下
不然你可以捏捏你的小腿
(這是我上芭蕾的經驗,做完運動一定要放鬆）
2008-03-22 18:42:58 補充：
少吃油炸
糖份很高的飲料.甜食
其實就ｏｋ了
現在13.14歲
長大抽高的空間還很大
不建議你現在減肥
我現在已經高三還是有持續長
我高一ㄉ時候還有要壓重量
高三ㄉ只是做做運動沒有像高一在壓
我高一到高三還是持續長高差不多8公分左右
雖然不是很多
你只要10點以前睡 早起
運動跑跑步打打籃球都可以
飲食要正常
不要有壓力
心情保持愉快
不要熬夜
我高一是長最多ㄉ 那時壓重量也滿擔心身高
不過還是有長高
高一時都早睡早起 飲食正常 不熬夜
高二高三生活就比較爛 感覺沒什麼長 只有一兩公分
所以不用特別吃什麼
最簡單的
早睡早起
保持好心情
不要暴飲暴食
多喝有鈣質的東西
多吃蔬菜水果
重點是要持續下去啦
加油
多補充鈣質押,大概還會在長吧,
我國一的時候151,32
國3就已經154.155,大概43,45公斤
現在已經157...但是胖很多= =..
我現在高3了喔,已經打算要減肥了!!
因為大概部會在長高了,我是媽媽要幫我準備午餐還有晚餐
都是選低熱量的押,現在都是吃少一點慢慢減少食量
然後吃清淡一點,我還在努力...
如果你想要長高就部要減肥喔!
我也是讓自己一直胖,但是還是稍微都要去運動喔= =..
雖然沒長高很多,但是就是正常的吃就好了,,
我現在還是很矮..但是總算是有長高了,,
加油喔,以後再減肥也不晚阿,先趕快看看有沒有辦法在繼續漲高吧
我很高的朋友...170(girl)...180(boy)..大部分都市告訴我他們都市直接去買那種一整罐的牛奶直接喝喔,(喝很兇),,,,參考而已
加油!!!
女孩子在20歲左右都還很有機會長高
只要你充分補充營養多做簡單運動
鈣質補充充足依照現在人發育環境漲高機率會大大提升