請減肥成功的人 教教我如何瘦身？
我是國三生
身高１６６
體重卻也有６５
算是胖女孩＞＜＂
我沒神麼錢買瘦身的藥品 保養品
三餐也都是父母準備
沒辦法自己料理
待在家裡比待在室外還長
可以算是個宅女
請問
我到底要怎麼辦才能受到５３Ｋｇ？
我真的很想瘦 ！
我的時間 很多都用來準備明年基測
要怎麼做 才能在短時間內做完有效的瘦身運動？？
拜託各位專家 教教我吧！
⚠️ 這是十多年前網友的回答，不是醫療建議。醫學共識與藥品資訊都已改變，身體不適請就醫。
1 則回答
最佳解答
你要準備基測 應該是個用功的學生
減肥的最有效方法就是正確觀念與知識
而且不用一分錢
如果你能每天花15分鐘到我以下布洛格學習也歡迎提問
一個月瘦2到4公斤一年瘦24到48公斤是合理可達目標
而且正確知識方法能讓你一輩子健康享瘦