男生對自己身材如此沒自信算不正常嗎??
我是男的
我對我自己的身材超沒自信
我17歲,我的身高181cm,體重73公斤,會不會很胖阿...?
我從小就有被叫過大屁股,所以我很討厭自己的下半身
每次挑褲子說我是34腰都覺得很丟臉阿
然後更糟糕的是因為我不愛運動,又沒體育課...所以我最近一個學期內身高沒長多少,體重卻長了五公斤
現在我都覺得連我的肚子,胸部都變肉了...甚至會覺得有肥肉壓迫住的感覺,很噁...
還有臉也變好肉阿...這點我媽也有同感,又加上我頭很大= =川,現在流行戴帽子我帶都不好看,覺得好難過,這樣下去我的信心真的會變零耶!!
我現在怕得要死,所以我每天都會走路一個小時,但成效不佳,又不敢過度運動,因為我覺得肌肉很像是不屬於我的東西,我寧願瘦巴巴的...導致我現在都不敢吃太多東西...
我這樣是不是真的很有問題??有沒有什麼解決方案
請各位大大跟我分享一下,謝謝,不要罵我喔!!
⚠️ 這是當年網友之間的對話，不是專業心理諮商。若你正在經歷類似的痛苦，衛福部安心專線 1925（24 小時免費）隨時有人接聽。
5 則回答
最佳解答
你好~~
你181喔 很高= =
73公斤 很標準
不要太瘦 穿衣服會不好看]
就少吃 但是 要吃的健康
澱粉類少吃
青菜水果 一直吃沒關西
如果水果 很甜就少吃
多喝水 代謝快
不用對自己沒信心拉
有自信 最重要
你長很帥 但是 沒自信 還是一樣 = =
你體重 算非常標準了
繼續持續運動下去吧
可以去參考一些可以提臀的體操等等....
身高181 體重標準在70.7KG
你體重才73 所以不會很胖 請你放心
對自己身材沒自信= = 那麼你做事情還會有自信嗎
所以說對己的身材要有自信
也就是說 要先了解自己 才可以去了解別人
別氣餒了 最後還是一句話
要對自己有信心 做事情才會有自信!!!!
2008-08-21 21:25:31 補充：
想要變回之前的模樣 那只有運動減肥這個方法了
多吃蔬菜 盡量避免吃油炸食品
還有還有 不要亂吃減肥藥喔
會讓身體造成傷害
說真的 有的時候瘦巴巴不是一件好事
我腸胃吸收很差 所以吃不胖
穿衣服真的很不好看 有點娘
在衣著上建議你 穿襯衫和垮褲 會比較能修飾
三餐還是要均衡阿 .. 可以多吃蔬菜水果
少吃油炸高熱量的食物
晚上8點到睡覺前都不要在進食
睡前在做個20下伏地挺身 和仰臥起坐
相信2-3個月你會改變的 加油吧
哈哈
沒自信勒
胖不胖量BMI就知道ㄌ啊="
幹麻還問勒哈><超點ㄉ
[然後更糟糕的是因為我不愛運動,又沒體育課...所以我最近一個學期內身高沒長多少,體重卻長了五公斤]
這ㄍ我還是建議你要運動啦
[每天都會走路一個小時,但成效不佳,又不敢過度運動,因為我覺得肌肉很像是不屬於我的東西,我寧願瘦巴巴的...導致我現在都不敢吃太多東西...]
啥怕長肌肉@@傻眼.你是男ㄉㄇ?!竟然會有男ㄉ怕有肌肉]
怕人家叫你大屁股.我還到不如叫你娘砲勒=="
肌肉線條醜可以按摩啊==有夠無言ㄉ
還是搞不懂你到底是要怎樣ㄉ身材.
寧願瘦巴巴.[當然是要少吃]
不愛運動.[要瘦當然要運動啊]
又怕長肌肉.[肌肉按一按就不見啦]
真ㄉ對你超無言ㄉ啦><"
我９０耶！
沒人說我胖
我壯但是還是有肥肉
現在還在減因為肌肉比肥肉重
手上的線條慢慢出來畢竟是男人［弱］是不行的
自己是這麼想
我也不帥只是很會安慰人也很會搞笑
有正義感反正１８０又有胸肌［看的到但是不會很大］
很帥會玩？了不起嗎？
反正馬子跟妳到沒錢的也是再找立一個男人！
要找那種輕浮的女人？
還是個性好氣質？
運動吧！