跳遠變更遠的方法
我是個小六的女孩...我最喜歡的項目就是跳遠！但是我似乎跳的不太遠...
我不確定這樣遠不遠拉...
不過我最強的項目是跳遠。從4年級開始參加跳遠比賽〈運動會〉，4年級第2名〈不知道成績〉、５.６年級第一名〈５年級不知道、６年級２米８６。〈跑跳〉。
這樣算厲害嗎？我似乎班上的男女生都贏的過！輸給班上一個男的。
我想要可以在家的練習方法...不知道各位有好辦法嗎
2 則回答
最佳解答
在樣在中小聯運中算短ㄟ
最基本 要先練好起跳姿勢
跳起後中心放在屁股 已坐姿落地
在家練習的話就
在床上先小跳 練好下去的姿勢 (非常ˋ重要)
我說那位大師阿.很感謝你用我的文章.
但是請拜託尊重一下當初撰文的作者.
在引用文章時候請把找到的網址貼附上去.
不然大家都以為網站都很好找.隨便找就有了.
妳貼文修改的是我寫的東西.如果我沒看見就算了.
既然我看見了.麻煩請你下次注意.
還有貼文者不知撰文者的辛苦
倘若田徑的基礎妳沒學好.練什麼都一樣困難.
要練其心.必先強其筋骨.要練其筋骨.基礎要實在.
懂嗎?這位發文的小妹妹.
2008-12-07 01:25:22 補充：
還有.版主問的和你答覆的是兩碼子事.
不過多少有切中要點.
至於版主小妹妳提到的家中可以做的.
告訴你.*如果田徑不去外面跑外面練就可以拿到TPE這各稱號
那大家不用練習就可以拿到冠軍
沒有任何一種在家練習的方式在中小學聯合運動大會可以拿到冠軍.
就算有.真的也不會輪的到你.早就一堆人排隊等了.