我都長不高~~怎樣才能長高(要明確可行)贈10點
我現在十二歲
但身高還是保持在135左右
做哪些"動作"才能有效率的長高
拜託大家告訴我吧
1 則回答
最佳解答
想讓自己高人一等當然少不了運動啦
打籃球是最好的途徑,因為"跳躍"這動作很重要
不然沒事就跳跳繩吧＝ ＝
在成長期的青年,補充鈣質也很重要,因為沒有鈣質哪來的空間長骨骼呢?總而言之很簡單,就是多運動多補充乳類就ok啦
相信你到一定的年齡身高一定會暴增,我有一些朋友也是國中很矮,上高中後就突然爆高,所以有時候只是時候未到,別太擔心