請問一下熱量高卻會胖,是什麼意思?
事實上我不太懂
熱量高為什麼會胖
會胖不是看脂肪(肥肉?)多寡嗎?
而熱量,不是燃燒脂肪?
那熱量究竟是?
油膩的食物是熱量都很高的意思?
⚠️ 這是十多年前網友的回答，不是醫療建議。醫學共識與藥品資訊都已改變，身體不適請就醫。
3 則回答
最佳解答
熱量其實就是說
食物在身體所能產生的能量
為什麼吃高熱量會胖
因為當你吃的食物熱量過高
而身體本身需求超過了
剩餘的食物就會轉變成脂肪來儲存 形成肥肉
熱量本身會燃燒脂肪只是如果
吃的量比身體消耗量高的時候 就會剩下很多脂肪
沒辦法消耗 而運動就是增加消耗量 動的越多的人
消耗量就會越高 油膩食物之所以高熱量
是因為一克油可以產生9大卡 而醣類跟蛋白質是4大卡
所以越油膩的食物熱量都很高!!! 有疑問可補充
參考下面的網址看看
http://phi008780508.pixnet.net/blog
每個食物都有［卡路里］，也就是所謂的［熱量］
每７７００大卡的卡路里，就形成一公斤的脂肪
熱量不是指燃燒脂肪，燃燒脂肪指的是 做某一項運動所消耗的卡路里
也可以稱做消耗的熱量
就這麼簡單明瞭
2010-01-14 05:06:05 補充：
油膩的食物容易胖是因為
一公克的脂肪熱量是９大卡
而蛋白質與糖類，一公克只有４大卡
所以攝取較油的食物，也相對的代表你所攝取的熱量較高
自然容易發胖！