當你對某件事或某個人感到絕望時該如何振作起來?
如題 請曾有過相同心情的人提供一下方法
目前本人的心情很低落 需要你們大家的竟見
感激～～
⚠️ 這是當年網友之間的對話，不是專業心理諮商。若你正在經歷類似的痛苦，衛福部安心專線 1925（24 小時免費）隨時有人接聽。
3 則回答
最佳解答
當你對某件事或某個人感到絕望時該如何振作起來?
不知道您是否也屬於會越想越糟糕的人
但無論如何 都得先處理情緒再去想事情/問題
如果是我 會去找的最信任的親人或是兄弟 朋友
把心裡遇到的障礙與想法 跟他們訴說
因為感到絕望時 常是我們的思路撞到牆這樣而已
去找你信任 且能帶給你正面能量的人
他們的安慰與支持 或許會帶來新的想法
當自己無法振作時 是需要向他人求助的
由於您在這不是直接攤開問題 而是找尋處理方法
因此 給予淺見 這是我的經驗
希望您能開心起來
你的問題基本上蠻矛盾的,如果你已經對她絕望死心,那麼照理來說,他的一切對妳都不會再有任何影響了不是嗎?那你的焦點就該擺回自己的身上,做討好自己讓自己開心的事才對阿,買東西吃美食看電影..事情越多你就越不會想到她,時間久了自然就會忘記啦.
我覺得你必須要先弄清楚自己內心真正的想法,知道自己到底想要什麼,你就會知道該怎麼做了,不過不管如何,先盡量把生活排得滿滿的不要有太多空檔,再不想也要強迫自己去做,起碼先讓自己開心就對了!
如果是喜歡的話就告訴對方
不是的話對方就不會有反應