我覺得常常哭,有人可以救救我嗎?
我覺得最近做什麼事,都失敗了,每次都想哭,快崩潰了...有人可以救救我嗎??
⚠️ 這是當年網友之間的對話，不是專業心理諮商。若你正在經歷類似的痛苦，衛福部安心專線 1925（24 小時免費）隨時有人接聽。
2 則回答
最佳解答
很棒,你可以勇敢說出自己的困擾,
我建議你可以先下載一個app
iHOPE
裏頭有個心情溫度計
先去做個簡單的測試
看看自己的情緒是不是生病了
想哭就哭吧！哭完冷靜下來，內心平靜之後，問題的答案就會出現了。目前是因為你誤以為常常哭是不好的，才會難以冷靜下來的。當你不再認為那樣是不好的時候，它就會慢慢改善了，因為：
"What you resist persists." by CARL JUNG (1875-1961)
(你所抗拒的將會持續著。)