怎麼做才能減輕重量?
⚠️ 這是十多年前網友的回答，不是醫療建議。醫學共識與藥品資訊都已改變，身體不適請就醫。
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妳好，肥胖多因脾胃不好，食物不能運化堆積體內有關
建議先吃飯要規律，晚餐不宜吃太多，特別是澱粉含量高的少吃，容易造成小腿粗。另外，三餐飲食均衡，可多吃些新鮮的蔬菜，水果每天吃壹到兩個，並且在白天吃。另外，每天吃完飯建議用兩片山查泡水喝壹到兩杯，有消脂減肥之效。再好的方法也離不開實踐的證明，更離不開堅持二字，如果妳真的下定決心，請堅持壹段時間，相信不會讓妳失望，相信妳的身材絕對會變得更棒。給你分享我的減肥日記吧，效果還是蠻不錯的，希望可以幫到你。如果還有疑問可以繼續追問哦。祝你早日減肥成功。加油！參考網站http://www.connell.com.tw/
肥胖因經絡穴位阻塞, 令五藏六腑功能失調, 即使日日節食都會肥胖!
如果五藏六腑功能正常， 那怕天天大吃大喝也不會肥胖！
約兩個月可減３０－４０磅。 不復胖不反彈, 無須節食.
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