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最近要快考試了，感覺很焦慮?

發問者 匿名 ・2021 年 1 月 17 日 ・心理健康

不知道為什麼，在家裡好壓抑，什麼都不想做，但不學習的話又有罪惡感，覺得壓力很大，但身邊的人也不能理解我，偶爾甚至會想自殘，我是有什麼毛病嗎

⚠️ 這是當年網友之間的對話，不是專業心理諮商。若你正在經歷類似的痛苦，衛福部安心專線 1925（24 小時免費）隨時有人接聽。

3 則回答

可能心裡面放了太多雜事 或想太多負面的事 專心準備考試 其他的事別放在心上
匿名 2021 年 1 月 17 日
待在家裡會覺的有壓力的話 那不如跟班上同學相約到圖書館念書試試 弟子規：善相勸 德皆建
匿名 2021 年 1 月 20 日
雖然是我個人猜測 但你這樣的話基本上已經算是試前焦慮症了 我想你應該已經快考完試了 但如果之後還是有這樣子的 我建議你去找社工幫助吧 就算真的忍下來學習了，但精神和心理健康比起成績更加重要呀
蛋糕（Lv.1） 2021 年 1 月 24 日

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