我好像有憂鬱症 該怎麼辦?
不敢告訴家人 也不知道該怎麼尋求幫助
⚠️ 這是當年網友之間的對話，不是專業心理諮商。若你正在經歷類似的痛苦，衛福部安心專線 1925（24 小時免費）隨時有人接聽。
2 則回答
建議可開始多做些運動，如慢跑、散步以幫助你自己抒解壓力
另外，可到就近的醫院尋求心理輔導協助
做人要立好志，發好願。
人生最大的成就，是從挫折中站立起來。
你怎麼受傷的啊!!! 不用告訴家人，帶著健保卡到身心科門診掛號就可以了，醫師會告訴你怎麼做 ..... 加油
⚠️ 這是當年網友之間的對話，不是專業心理諮商。若你正在經歷類似的痛苦，衛福部安心專線 1925（24 小時免費）隨時有人接聽。