心情不好壓力大怎麼辦？

發問者匿名・2021 年 2 月 19 日・心理健康

⚠️ 這是當年網友之間的對話，不是專業心理諮商。若你正在經歷類似的痛苦，衛福部安心專線 1925（24 小時免費）隨時有人接聽。

3 則回答

兩種: 一是動二是不動動:找想做的事盡情發揮不動:攤著什麼事都不用想讓心情自然放鬆吧

HEN婷（Lv.1） 👍 1 2021 年 2 月 19 日

可以從運動或發展好的興趣來幫助抒解壓力或是看一本好書或是出門散散步，相信都會有幫助的

匿名 2021 年 2 月 20 日

吃吃吃吃吃吃起來紓壓不然就睡覺吧醒來就沒事了

靓湯（Lv.1） 2021 年 2 月 19 日