我是小六生，想要減肥，目前身高147體重43，有什麼辦法可以在三個月之內瘦5公斤嗎？謝謝?

Question

田豐 · Answer

想要減肥，可以每天早上五點的時候，步行到學校，然後來回走路。這樣子的好處，在於可以加強新陳代謝，而且可以透過走路運動，可以快速的減肥。

匿名 · Answer

正值發育期間!想要減重就是飲食要調整~
規律的運動喔

柏甫 · Answer

我也是小六生，
但我比你更慘，
我身高145，
體重54，
你比我好很多了。
我在網路上有查到一個方法，
你上Google查「坐著也能減肥」應該就可以查到了。

匿名 · Answer

多喝水 少量多餐
喝綠茶 分解茶蠻有效的

人類 · Answer

其實小六這個年紀不要減肥比較好
要減肥等發育好之後再說

彩貞 · Answer

哇!!妳還在發育耶~~想要減肥就是要均衡飲食規律運動喔

「本週之星」 · Answer

節食，扮抑鬱症，一個人唔聲唔氣，乜都唔想做，幾乎唔想做人

嘉燕 · Answer

每天去操場20圈
晚上不要吃飯

歐絲嘉 · Answer

發育期，不能減肥...................

抓住夏天尾巴 · Answer

不喝有糖飲料，喝白開水，一天1500cc以上，吃飯時順序先喝湯，肉，菜，飯。
晚上不要吃澱粉類。其它吃七分飽。
多運動。
你年紀太小，不要亂減肥。

匿名 · Answer

這樣應該不需要減肥吧 我164 52 想要吃胖都沒辦法

簡單的快樂 · Answer

先看看是不是飲食上出了問題。常吃外食或是高熱量食物？飲料、炸物，把這些圾垃食物改掉不吃，應該就可以瘦了！加油阿~

12 則回答