心情不好.......?
最近心情不好因為被溜滑梯打到
⚠️ 這是當年網友之間的對話，不是專業心理諮商。若你正在經歷類似的痛苦，衛福部安心專線 1925（24 小時免費）隨時有人接聽。
1 則回答
我們怎麼樣來運用心情轉換呢？常常覺得無聊、心情不好，可以讓自已培養一些運動，像下象棋、跳街舞、玩遊戲等等，透過不同方法的轉換，可以讓我們的心情、心理越來越平靜，可以讓我們轉移注意力，不要整天想著心理負擔的事情。
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