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適合進階自我訓練的健身研習課?

發問者匿名・2021 年 3 月 18 日・其他：教育

本人健身約六年，有上過教練課，多半還是自己練，自覺的動作標準度都很夠，有基礎的健身觀念但對於如何更有效的達到運動效果，及動作的組合，還是了解不夠想請問有沒有關於這方面的研習課或證照？學科略懂，太深目前還沒要進修請有經驗的推薦謝謝🙏

本題當年無人回答

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