減肥推薦方法有哪些？自己減肥效率差有沒有好的減肥推薦方法？
想問大家的減肥推薦方法？我自己減肥效率很差都沒有瘦下來，有沒有好的正確的減肥推薦方法阿？
⚠️ 這是十多年前網友的回答，不是醫療建議。醫學共識與藥品資訊都已改變，身體不適請就醫。
2 則回答
減肥推薦方法很多耶，但我覺得效率差的話減肥推薦你尋求外界幫助，
像我想減肥不知道怎麼開始，也是先上崙湞藥局網站做線上減肥諮詢，諮詢適合我的減肥推薦方法跟推薦保健品，滿不錯的，
後來改變生活習慣開始減肥也慢慢有瘦下來，以上
減肥的方法有很多種，例如每天狂吃素食減肥;、每天跑步減肥、每天喝陰陽水減肥，所以方法非常多，如果用錯誤的方法減肥，那麼身體會在短期之內急速下降，但是缺點是有可能年老的時候，就會面臨洗腎的命運，所以減肥溫和比較重要。