很愛吃甜食，要怎麼斷掉吃甜食的慾望，我要減重阿?
我真的超愛吃甜食
要怎麼樣可以讓自己不想吃甜食
我最近需要減重
也知道要減重一定不要吃甜食
但我真的就是會想吃啊
怎麼辦啊
⚠️ 這是十多年前網友的回答，不是醫療建議。醫學共識與藥品資訊都已改變，身體不適請就醫。
1 則回答
正餐一定要吃夠飽
這樣也能降低想吃甜食零食的慾望
如果真的還抑制不住
建議你可以考慮服用藥物
我自己超愛吃洋芋片
去彥靚診所看減重
吃藥以後發現我沒這麼愛吃洋芋片
隨著時間久了
飲食習慣也調整過
看到洋芋片偶爾還是會吃
但就沒有像以前那樣
非吃不可的感覺
重點是我瘦了17公斤
這是讓我最開心的事
當初想戒掉洋芋片也是想減重
而且感覺吃太多也不健康
我第一次感覺到身體這麼輕盈
體能也變好了