這樣算是社交恐懼症嗎？
不知道為什麼這幾年 我很害怕與陌生人聊天 連對到眼都很害怕 所以平時我要麼看地板 要麼看手機 如果平時朋友約我出去的話 我也是會害怕自己前住途中的陌生人 同時我也很害怕自己不小心會做出「不正常」的行為 所以有時候我很害怕外出 也令到我有時表現很不自然 請問這樣算是社交恐懼症嗎？
⚠️ 這是當年網友之間的對話，不是專業心理諮商。若你正在經歷類似的痛苦，衛福部安心專線 1925（24 小時免費）隨時有人接聽。
2 則回答
可以找一些慈善基金會去當志工，可以和有愛心的人相處練習
社交恐懼症面對陌生人時，會感覺相當的恐懼，而且心情一直極度焦慮。建議可以去找一下心理師，試著和陌生人聊天，等你從可以和陌生人侃侃而談的時候，我相信你的社交恐懼症會好轉非常多。