連假過後想認真減肥?
連假出去玩除了高澱粉外
油炸燒烤吃得好多
這幾天測體脂變多了
請問各位大神教教我怎麼減體脂吧
⚠️ 這是十多年前網友的回答，不是醫療建議。醫學共識與藥品資訊都已改變，身體不適請就醫。
4 則回答
你可以做有氧運動 不過堅持很難 加油
很多人減肥失敗是因為內分泌失調沒有改善，我內分泌失調改善就沒再復胖，比吃減肥藥減肥產品好 https://tw.news.yahoo.com/%E8%89%AF%E5%88%A9%E6%94%9C%E4%B8%AD%E5%B1%B1%E9%86%AB-%E7%A0%94%E7%A9%B6%E9%AF%BD%E9%AD%9A%E8%A4%87%E6%96%B9%E8%A3%BD%E5%8A%91-213000377.html
好吃一直吃 自然就能瘦!!!
我按照這條的片子所說的方法去做，每天做5分鐘，一個月減了4公斤。你也可以試試