耳鳴可以透過運動改善嗎?

可以試試看，耳鳴因素很多種，要看什麼原因造成你耳鳴。耳鳴高發期年齡通常都在60歲至80歲的年長者，老年人是耳鳴人口最多的族群，西藥對於耳鳴至今束手無策，我知道某中藥可以讓退化性耳鳴改善消失，家人吃幾個月痊癒，恢復正常原因是造血功能變好，血液裡氧氣增加，血液循環變好的關係讓腦細胞供氧量正常循環好，所以耳鳴症狀就不見了。你可以找中醫師治療看看，如果效果不佳可以到藥局找找耳鳴相關健康食品，不過買健康食品要心理準備無效的居多，誇大其辭功效的健康食品很多，蝦皮臉書假評價的更多，這是我的經驗。

聽說是壓力大？運動不管怎麼樣都是對身體有益處的事，可以試試看，順便排解壓力兼維持體態，一舉兩得！