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要怎麼改掉坐姿不良的習慣?

發問者 匿名 ・2021 年 4 月 17 日 ・其他：保健

如題 坐沙發久了身體都會不自覺滑下來 脖子最近開始會痠痠的 感覺對脊椎傷害很大ㄝ 大家會怎麼改掉這個習慣呢？

⚠️ 這是十多年前網友的回答，不是醫療建議。醫學共識與藥品資訊都已改變，身體不適請就醫。

2 則回答

至少每隔一小時，就起來動一動會比較實際 坐沙發時間過長，加上現代人長時間使用手機 對頸脊等部位的負擔都很大
匿名 2021 年 4 月 17 日
去看看外頭七十八十歲的阿公阿嬤。 駝背像敬禮，你再不改就可以+1了。
匿名 2021 年 4 月 17 日

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