如何改變自己喜歡挑釁諷刺別人?

我是一個思維邏輯能力較好的人 我的個性卻很喜歡挑釁諷刺他人 然後在用邏輯的道理告訴對方我是對的 並語意中帶有諷刺 來表示對方智商比我地是事實 以下是我的真心話 但我用我本來個性來說 會更懂我的挑釁諷刺的意思 其實我事後都很後悔 覺得我這樣的行為很傷害人 不該因自己智商高就諷刺智商低的人 因為這樣對方也會難過啊，像你這樣的人 如果哪天被肉搜我也怕啊 畢竟智商比不過人通常都喜歡動粗 但我就是克制不了 當下我就是會霹靂啪啦的講一大堆話 然後瘋狂反證對方邏輯差，思維能力低下 但我不知道怎麼克制自己 因為我總是能用邏輯講贏對方 然後對方就失智的開始嘴我媽確診 這樣的完勝是要我怎麼戒掉壞習慣... 我不知道為什麼我說話方式就是要如此 我也不知道要再說什麼了 可以問我細節