請問如何用電鍋煮出好吃的薏仁?
請問如何用電鍋煮出好吃的薏仁?
有此一問係因為:
1. 我有高血壓,已看過醫生並吃藥控制中。因為聽說薏仁可以降血脂、膽固純....,所以想試試看。
2. 我在外租屋,不方便用瓦斯爐,只能用電鍋。
謝謝!
4 則回答
最佳解答
薏仁是很好的食材
對人體非常好哦
老一輩的人常說 薏仁=益人
夏天煮起來放可存放冰箱
小弟對煮薏仁湯的一些小心得:
1.一般外面較多人賣的是大薏仁 較有口感
買台灣自己出產的就很好吃
2.取適量薏仁,先用清水洗一下,再準備溫水把薏人泡個兩、三個小時
當然有時間可再泡久一點,用一般室溫的水也可,泡個半天也可
只是用溫水可去除薏仁淡淡的"糙撲味"
3.很多人直接用水煮是不對的,應用電鍋煮,水可多加一些,大概多出一結以上小指高都可,
大概40~50分鐘直接把薏仁煮熟或煮爛就可囉,先用電鍋煮較快爛。
如果要煮粥水就加一些
如果想吃薏仁湯,就把電鍋煮好的薏仁飯拿到鍋子小火加水煮,煮到爛會有點黏稠
冷了就不會
再依各人所好加入適量的糖,我一次都煮一大鍋放冰箱,大家一起慢慢吃個三、四天
圖片參考:http://flowers.hunternet.com.tw/images/smilies/062802jumpie_prv.gif
也不一定要煮成湯,可把薏仁飯冰起來保存,早上用果汁機打成漿,加入開水和糖
就可當早餐,每日一杯對身體很好,澱粉類又有飽足感,早上喝又更有排毒功效。
薏仁可再依各人所好撘配,助排便可加綠豆、要補血加紅豆、其它糙米、五穀也有人在配
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薏仁有很多效用
長期飲用,能改善青春痘、治療褐斑、雀斑,使斑點消失並滋潤肌膚,美白
還有降血脂及血糖有大用處
有報導:實驗發現:每日食用60公克,血膽固醇明顯下降
真的是好吃又有用
2008-09-05 19:39:16 補充:
電鍋煮薏仁,煮熟後,不要立刻掀鍋,再燜個5分鐘會更Q香。
兩人都回答得很好,本來要投票了,卻覺得兩人都是好解答耶~~
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薏仁洗一下再泡一些時間後再燉
參考資料:
http://www.聯合通路廣告.tw/fleapage/product_list.php